Check-List tägliche Zahnpflege
Ein strahlendes Lächeln beginnt mit der richtigen Zahnpflege. Putzen Sie zweimal am Tag mindestens 2 Minuten und verwenden Sie fluoridhaltige Zahncreme.
- Durch regelmäßiges Putzen können Sie Plaque vermeiden – so wird der klebrige Film genannt, der sich an Zähnen und Zahnfleisch festsetzt und durch Säuren und Toxine, die Zähne und Zahnfleisch angreift.
- Putzen Sie immer von „rot nach weiß“, also vom Zahnfleisch zu den Zähnen (und nicht umgekehrt).
- Bürsten Sie in kreisenden Bewegungen – kein ungeduldiges Schrubben! Damit schädigen Sie das Zahnfleisch.
- Achten Sie dabei immer besonders auf die (gern vernachlässigten) Backenzähne, da sich dort verstärkt Plaque ansammeln kann.
- Wechseln Sie mindestens alle 2 Monate die Zahnbürste, um für eine hygienische Zahnreinigung zu sorgen. Abgenutzte Borsten entfernen weniger Plaque und können das Zahnfleisch schädigen. Sollten Sie anfällig für Lippenbläschen sein, die Bürste am besten direkt nach jeder abgeschlossenen Infektion wechseln.
- Eine Munddusche kann zusätzlich gegen Plaque (Zahnbelag, der die Zähne schädigt) helfen.
Bitte, bitte: verwenden Sie keinen Zahnpasta, die in kürzester Zeit schneeweiße Zähne versprechen! Diese enthalten Weißmacher, die den Zahnschmelz angreifen und diesen dauerhaft schädigen.
Als Ihr Zahnarzt-Team legen wir Ihnen natürlich eine tägliche Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide ans Herz!! Sie ist einfach das beste Mittel, um kleinste Essensreste zu entfernen, Karies vorzubeugen und – nicht zu unterschätzen – einen frischen Atem. Ehrlicherweise schafft es aber nicht jede*r, eine solch gründliche Zahnpflege in die täglichen Routine einzubauen. Daher gilt: Auch wenn Sie es nur einmal die Woche schaffen sollten, ist es schon ein groooßer Mehrgewinn für Ihre Mundhygiene und gesunde Zähne!